Zasto je dobar pelin

Zasto je dobar pelin. Ovaj element je takođe ključan za više od 300 bioloških procesa u ljudskom telu. To je deo hlorofila zelenog pigmenta koji biljke koriste za izvlačenje energije iz sunčeve svetlosti. Ako razmišljaš o tome da kreneš trenirati pilates, onda u nastavku saznaj zašto je toliko dobar za cijelo tijelo i um. Poznat je i pod nazivima: akcenac, apsint, gorčika, osenač, pelim, pelinček, vakcenac, vermut, itd. Jan 23, 2016 · Pelin je bio prvi izbor naših predaka za želučane i crijevne tegobe, grčeve u želucu i kronični zatvor. Zapravo, deluje kao stimulans za probavni sistem. Neke studije pokazale su da pelin može da se koristi kod Kronove bolesti i nefropatije, a pojedine osobe nanose ga direktno na kožu zbog tegoba sa osteoartritisom, za zarastanje rana i za ublažavanje uboda insekata. Priprema se na Pelin se koristi u bolestima ženskim, stišava bolove, reguliše menstruaciju, mokraćni kamen razlaže i odvodi napolje, on dej­stvuje na mokraću, potpomaže varenje u stomaku i ublažava grčeve. S obzirom da je diuretik i diaforetik, biber podstiče izbacivanje toksina iz organizma. Grci su veoma poštovali pelin. See full list on detoksikacija. Celer, svež i hrskav, a sa malo kalorija i mnogo hranljivih materija – odlična je namirnica za hidrataciju organizma. 2. BBC News, na srpskom Pređite na sadržaj Apr 20, 2024 · U ovom postu istražićemo 11 razloga zašto bi trebalo redovno uzimati med, istražujući njegove benefite za imuni sistem, varenje, srce, kožu, san i još mnogo toga. Da li ste znali da ova biljka sadrži vitamine A i C. Raste kao korov po zapuštenim mestima, na rečnim obalama, kamenitim i sunčanim … Upravo zato izdvajamo 10 genijalnih činjenica o đumbiru te zašto ga koristiti svakodnevno. Sok od celera je nedavno postao popularan napitak, a pristalice tvrde da se ispijanjem soka na prazan stomak svakog jutra poboljšava ili leči sve što vas muči – od problema sa crevima do autoimunih stanja, pa čak i problema sa mentalnim zdravljem. May 15, 2023 · Poznato je da pepeo sadrži dosta hranjivih tvari te se iz tog razloga može upotrijebiti kao gnojivo posebno za rajčicu, krumpir, papriku, patlidžan. aj od pelina je dobar protiv grčeva u želudcu i crevima, žutice a poznato je da se koristi protiv neprijatnog zadaha. Blagotvorno deluje na creva i predstavlja najbolji lek protiv parazita. Sjeme i sok od nara smatraju se tonikom za srce i grlo. Uzima se zbog višestrukih zdravstvenih prednosti. Oct 24, 2014 · 16 razloga zbog kojih je cimet dobar za vaše zdravlje Ovaj začin obogaćuje trpezu divnom aromom, ali će prijati i vašem zdravlju. May 5, 2013 · Pelin je ime dobio po grčkoj boginji Artemidi, jer se verovalo da je upravo sa njim olakšavala ženama porođajne muke, a stari Grci su ga veoma poštovali, toliko da su olimpijskim pobednicima davali da piju vino u kojem je bio potopljen. Takođe se koristi za lečenje vaginalnih infekcija izazvanih kandidom. Ipak, birajte onaj koji nije previše masan, ali ni slan, kako ne biste naškodili funkcionisanju organizma. Za žene je čaj od pelina veoma dobar jer se postiže bolja prokrvljenost koja olakšava porod. Od antičkih vremena čovek je intenzivno upotrebljavao propolis, posebno u narodnoj medicini za lečenje velikog broja bolesti. Osim što obiluje raznim mineralima i vitaminima, gomolj osebujna ljutog okusa bogat je gingerolom koji potiče probavu olakšavajući tegobe poput nadutosti i grčeva. To je trajna biljka svijetlosive boje, polugrmastog oblika, visine od 60 centimetara do 1 metra. Širok je spektar patogenih organizama koje ova biljka uništava pa se stoga koristi u lečenju upornih bakterijskih, virusnih i gljivičnih infekcija grla, bešike, creva, bubrega itd. Mar 27, 2015 · zaŠto je origano Čaj tako dobar? 27/03/2015 Origano se kao lekovita biljka u narodnoj medicini primenjivao dugo kroz istoriju – kao prirodni antibiotik, sredstvo za iskašljavanje i širenje bronhija, protiv grčeva, kod upale sinusa (posebno hronične), grlobolje, nespecifične upale uha, prehlade, gripa, dugotrajnih tegoba s disajnim i May 19, 2020 · Jabuka – o sortama, kako je uzgojiti i zašto je toliko dobra za naše zdravlje; Aromatičan ručak: Veganski curry sa slanutkom; Avokado: Uzgoj, sadnja i zašto je tako dobar za naše zdravlje; Biljne uši i kako ih se riješiti? Otjerajte mrave, posadite pelin ili jednostavno – prskajte koprivom; VIDEO TJEDNA Oct 25, 2018 · Selen je dobar za organizam zato što: uništava slobodne radikale i tako štiti organizam od karcinoma, srčanih problema i prijevremenog starenja; jača imunitet; čuva zdravlje štitnjače; prevenira ozbiljne i teške bolesti poput raka; potiče cirkulaciju; potiče plodnost; smanjuje razinu lošeg (LDL) kolesterola; usporava proces starenja Oct 26, 2020 · Propolis – zašto je dobar i kako sve može da se koristi? Med i propolis pružaju blagotvorno dejstvo na ljudsko zdravlje. Za gore pomenute bolesti dobra je esencija od pelina – pelinov­ka, koju treba dnevno jednom uzimati po 20–30 kapljica. Pročitajte koje su to zdravstvene dobrobiti seksa, koje će vas potaknuti da na svoju omiljenu rekreaciju gledate potpuno drugim očima 1. godine kada je kineska naučnica Ju ju Tu dobila Nobelovu nagradu za medicinu. Listovi pelina imaju jedinstven sastav aktivnih tvari koje sprječavaju truljenje pa se lako suši te takav koristi za pripremu likera ili tinktura. Orgazam uključuje aktivnost čak 30 delova mozga, uključujući deo koji oslobađa oksitocin i dopamin. Mar 23, 2020 · Zašto je đumbir zdrav? Đumbir sadrži čitav niz vitamina i minerala. Koristite li kod kuće pravo, dobro i prirodno vino, dobit ćete zaista ljekoviti napitak. Moguće nuspojave konzumacije čaja Jul 16, 2024 · dokazano je njegovo postojanje u testisima i spermi. Jan 22, 2015 · Žalfija (Salvia officinalis) ima više narodnih imena: kadulja, kaduna, kalover, kaloper, salvija, kuša, pelin crnogorski i džiger trava. Dakle, šolja toplog kakaa može biti sjajan način da se na brzinu oraspoložite Tako je dostupna gotovo svima a ono što je čini posebnom je sigurno njeno antibakterijsko, antimikrobno, antisepticno i antimikotično dejstvo. Svaka peta osoba koja ima alopecia areata razviće alopecia totalis (potpuna ćelavost), a svaka deseta će razviti alopecia universalis (citav skalp i . Čaj od ove sivo-zelene biljke koristi se za liječenje reumatizma, gihta i crijevnih parazita, osobito parazita koji uzrokuje giardijazu (Giardia lamblia). Sep 8, 2023 · Pelin je kroz istoriju postao simbol zdravlja, pa se čak i davao olimpijskim pobednicima u vidu vina u kome je potopljen pelin. V Sloveniji je prisotna skoraj na vsakem vrtu in splošno razširjena. Glavni aktivni sastojak slatkog pelina je artemisinin koji čisti organizam uništavajući kancerogene stanice. Mar 15, 2015 · Pelina stimuliše funkcije žlijezda za varenje u želucu, izdvaja žuč i sok pankreasa. Ovo su zdravstvene prednosti za šta je dobar ananas i razlozi zašto da jedete ovo voće. 11:43h Jan 19, 2023 · Slatki pelin i bolesti. Gaji se radi lišća koje sadrži etarsko ulje, alkaloide, tanin, smolu, oleinsku kiselinu, […] Nov 4, 2014 · Pelin (Artemisia asbinthium) je biljka koja je veliki neprijatelj grčeva u stomaku, čireva, hroničnog zatvora, žutice i lošeg zadaha. Pelin ima močan, grenak okus, ki se pogosto uporablja za aromatiziranje žganih pijač in hrane. Bacate puno hrane? Uz ove trikove štedite i zdravije se hranite. Također, grejp je bogat vitaminom A koji je ključan za Oct 7, 2016 · Zašto je dobar čaj od pelina? U nastavku teksta navodimo njegove najznačajnije zdravstvene prednosti. Obiluje vitaminima C i A. 23:55 - Posted by spitke - 0 komentari 0 komentari Slatki pelin kao lek za šta je sve dobar Slatki pelin upotreba u lekovite svrhe. Eterično ulje koje se dobija iz ove biljke gorkog ukusa takođe se koristi za pomoć pri varenju, ublažavanju bolova […] Pelin deluje kao afrodizijak i povećava seksualnu želju, dobar je diuretik i pomaže kod izbacivanja tečnosti. Jun 30, 2021 · Jedna porcija dinje od 150 grama sadrži 53 kalorije, 0,3 g masti, 13 g ugljenih hidrata, 1,5 g vlakana, 30% dnevne količine vitamina A, 80% dnevne količine vitamina C. Da li ste znali da su drevni Egipćani vjerovali da je limunov sok lijek protiv velikog broja otrova? Također, odavno se koristi kao dodatak prilikom držanja dijete jer podstiče varenje i čisti jetru. Može se vježbati na nekoliko načina, a trenutno je među Hrvaticama vrlo popularan pilates na spravama. U svetu je postala poznata i vrlo tražena posle 2015. HDL holesterol – sumiranje teksta. Sadrži jedan određeni deo vlakana, masti i proteina. Ona dostiže visinu i do 1m. Pre nego što se osvrnemo za šta je dobar čaj od majčine dušice, treba da se osvrnemo šta sve sadrži sama biljka i zašto je toliko rasprotranjena u narodnoj medicini. Danas je propolis prirodni lek koji je dostupan u različitim oblicima za lokalnu upotrebu. Apr 19, 2017 · Vazelin je odličan za negu ispucale kože uopšte, a ako imate taj problem sa kožom stopala vazelin je pravo rešenje za vas. 2014. Pored njih, sadrži i bakar, kalcijum, cink, gvožđe, cink, riboflavin, mangan i fosfor. Alopecia areata je stanje tokom kojeg dolazi do potpunog gubitka kose u regiji koju zahvata, te je načešći oblik opadanje kose u “pečatima”. Kupus kuvanjem gubi i mnoga lekovita svojstva, pa se preporučuje da se jede u sirovom obliku ili eventualno kuvan na pari. Poznata je od davnina, a lovorov list se koristio još u srednjem veku u medicinske svrhe, dok je u staroj Grčkoj služio za izradu venaca koji su se stavljali na glave sportista, pesnika, građana i junaka kako bi se slavila njihova moć, veličina ili pobeda. Esencija od pelina pravi se ovako: u junu i u julu mesecu to jest onda kad pelin cveta treba pokidati cveće, vrhove pelina pa staviti u čisto sta­klo, naliti dobre, prave komovice ili šljivovice i ostaviti 5–6 dana da stoji na suncu dobro zatvoreno i tankim platnom Donosimo 9 razloga zašto je kikiriki dobar. Biljka gorkog ukusa, široko se koristi za različite bolesti koje se odnose na probavu. May 25, 2021 · Njihova prisutnost je posebno značajna u tvrdim varijantama sira. Ova biljka sadrži tujone i izotujone, koji ubijaju ne samo odrasle parazite nego i njihova jajašca. Feb 24, 2023 · Što je pelin? Pelin je ljekovita biljka koja u našim krajevima raste kao korov. godine je metoda elektrolize, koju je razvio Robert Bunsen omogućila je industrijsku proizvodnju. 9 razloga zašto je kikiriki dobar 1 Poboljšava krvnu sliku i štiti srce Feb 27, 2022 · Predstavljamo vam zašto je dobar limun uz recepte za jednostavno pravljenje kućnih lijekova od ovog božanstvenog ploda. U nastavku teksta upoznajemo vas sa svime što smo otkrili! #1 Jogurt je vrlo zasitna namirnica Jun 8, 2022 · Ovaj način vježbanja utječe na um i tijelo, a postoji još mnoštvo razloga zašto je toliko popularan. Opisivanje pojma gorak često dolazi uz sintagmu "kao pelin". Mar 2, 2022 · Pelin (Artemisia absinthium) je višegodišnja biljka koja uspeva u skoro svim delovima sveta, a u medicinske svrhe se koristi hiljadama godina unazad. Vino ostavite da stoji i izvlači pelin do željene gorčine, zatim procijedite. V tujini je prisoten kot Jul 28, 2017 · Artemisia absynthium ili pravi pelin jedna je od najgorčih biljaka i tvari poznatih čovjeku. Ujedno sadrže i kalij koji je ključan za adekvatnu apsorpciju kalcija. Pojačava menstruaciju, a dokazano je i da pospješuje trudove kod trudnica. Jun 11, 2014 · Seks je ne samo fantastičan način za održavanje zdravog odnosa između partnera, već je i odličan za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Olimpijskim pobednicima ukazivana je posebna čast da piju vino u koje je potpoljen pelin, simbol zdravlja i vitalnosti. com Sep 29, 2022 · Upravo zato što pospješuje probavu i rad crijeva, pelin je odličan dodatak osobama koje skidaju kilograme. Magnezijum takođe, ima biološku upotrebu. Isko je nezamenljiv u našem organizmu, ali, s druge strane, ljudsko telo nije u stanju da proizvede sopstveni vitamin C. Rimljani su ga zbog nege stopala stavljali u sandale. Time što ubrzava metabolizam, ovaj začin vam može pomoći da sagorite više kalorija. Mar 31, 2017 · Pelin (lat. Pre svega on sadrži vitamine iz grupe B, magnezijum, vitamin C, kalijum, cink, gvožđe. Važno je napomenuti da je tekvondo jedan od samo 6 zvaničnih borilačkih sportova Olimpijskih igara. Također, djeluje kod oboljenja jetre i žučne kesice. Selen i nizak nivo holesterola . Ovi neurotransmiteri čine da se osećate srećno i dobro, a čak i ublažavaju simptome depresije. Pelin je jedna od rijetkih biljaka koje imaju snažno antiparazitno djelovanje. Đinđerol je supstanca koju sadrži samo đumbir. godine na miševima je pokazala da biber sprečava akumulaciju masti. Pelin je sredstvo i za čišćenje organizma i otklanjanje svih štetnih materija. Rimljani su pelin stavljali u sandale jer su verovali da na taj način čuvaju i neguju stopla. Ta rastlina je znana po svojem grenkem okusu, uporablja se v kuhinji in kot zdravilo. U slučaju da imate visoku temperaturu ili malariju, dovoljno je da jednom popijete čaj od pelina i tegobe će nestati. Istraživanja su pokazala da patlidžani mogu ublažiti simptome osteoporoze, ojačati kosti i povećati gustoću koštanog tkiva. Poboljšava samopouzdanje Samopouzdanje je važno ne samo za vas, već i za Jul 14, 2022 · Pored svega, on je i dobar za zdravlje! Istražili smo zbog čega je jogurt preporučljiv napitak iz nutricionističkog i zdravstvenog aspekta, kao i na šta treba da obratite pažnju kada birate mlečni napitak u čijem ćete ispijanju uživati. Pročitajte: Kako napraviti domaći PELINKOVAC. Osim što je pun vlakana, šipak je odličan izvor vitamina A, C, E, B5, B3, željeza, folne kiseline, kalija i antioksidanta polifenola. Biljka pelin je vrlo važna u primeni Sep 22, 2016 · Indijski orah je izuzetan dar prirode, ugodnog mirisa i nježnog slatkastog ukusa kojem malo ko uspije odoljeti. Ukoliko se nanese na lice, daje dovoljno vlage i sjaja, a pored toga je i efikasan lek za suvu kožu. Ali pre svega sadrži supstancu koja se zove đinđerol. Prisutan je i seskviterpen lakton, koji oslabljuje membrane parazita te ih Pelin je trajna rastlina, ki lahko zraste do 1 meter v višino. Aug 18, 2020 · Pelin ili pelen (Artemisia absinthium) je biljka koja je izuzetno cenjena i poznata zbog svojih zdravstvenih i lekovitih koriti. Ovu biljku prepoznaćete po srebrnim i vrlo razgranatim listovima, ali i po malim žućkastim cvetovima. 1. Detoksikacija čajem od pelina pomaže liječiti pretilost i šećernu bolest, zato što čisti naš organizam. Detoksikacija organizma, detaljan vodič za primenu na prirodan način Čišćenje jetre od toksina, masnoće, alkohola na prirodan način Vratić magična biljka kao lek za mnoge bolesti i protiv parazita Pelin biljka je izuzetna za razne bolesti i probleme, upotreba i čaj Gorka so – kako se koristi i zašto je toliko dobra za zdravlje Ne preporučuje se rutinski skrining holesterola za one mlađe od 20 godina, osim ako imaju porodičnu istoriju porodične hiperholesterolemije. Ukoliko imate osetljivu kožu i reagujete na preparate za skidanje šminke, vazelin je pravo rešenje za vas. Biljka ne zahteva posebnu negu pa se može gajiti i u bašti. Pelin se u prošlosti upotrebljavao protiv parazita pa je po tome i dobio ime. Oct 6, 2021 · Tek 1909. Mar 7, 2019 · Kakao je dobar izvor serotonina, triptofana, tirozina i feniletilamina. Nije slučano što je pelin postao sinonim za gorke jade, naročito mladih devojaka. Kod nas se koristi baštenska, gajena žalfija, jer je mnogo lekovitija od one koja raste divlje na primorju i u južnim delovima balkanskog poluostrva. Artemisinin ima antibakterijsko, antigljivično i antivirusno djelovanje, a također uništava i širok spektar parazita koji se nalaze u organizmu. U nastavku saznajte zašto je dinja zdrava i koja su njena ljekovita svojstva. Jul 28, 2017 · Opisivanje pojma gorak često dolazi uz sintagmu “kao pelin”. Jan 8, 2023 · Ananas je izuzetna niskokalorična namirnica, te je veoma poznato tropsko voće. Feb 8, 2023 · Lek za kontrolisanje nivoa šećera u krvi sve više se zloupotrebljava za mršavljenje, što je otežalo nabavku onima kojima je medikament zaista potreban. Takođe, ulje Pelin (artemisia absinthium) biljka je koja pripada porodici glavočika, a u narodu je poznata po nazivima istočni pelin, osjenac, pitomi osjenać, rimski pelin, rutvica sitna, sitan pelin, gorčika, pelen, pelim, pelinek, vermut i žuhki pelin. Također je tradicionalni lijek za bolesti želuca i žučnjaka te za poboljšavanje Isto tako pelin je poznat kao biljka koja pomažu u borbi protiv raznih vrsta parazita. Ovisno od drveta koje je sagorijevalo, bogat je magnezijem, kalcijem, kalijem i mikroelementima. 20 hours ago · Liposomalni vitamin C čuva zdravlje i imunitet. Mladi kozji sir je izvrsna namirnica sa osobe sa problematičnim nivoom holesterola, osobe koje boluju od dijabetesa ili srčanih tegoba. U ovom članku istražit ćemo zašto je grejp dobar za zdravlje i kako se može uključiti u uravnoteženu prehranu. U nastavku teksta saznajte zašto je dobar celer, jesu li zdraviji listovi, korijen ili stabljika celera, a donosimo i nekoliko zdravih recepata s celerom. To je niskokaloričan plod bez masnoća. Njega takođe odlikuju i jak ukus i miris. Najveći značaj ovog orašastog ploda, ogleda se u njegovoj moći da snižava holesterol, krvni pritisak pa čak i rizik od nastanka kamena u žuči. Dec 13, 2021 · Lovor je biljka koja raste u obliku grma i uzgaja se u Evropi, na području Mediterana i u Aziji. Pelinkovac Sep 10, 2024 · Čaj od žalfije dobar je za žene u menopauzi jer deluje kao estrogen, smanjuje valunge i druge simptome manjka estrogena. Selenova se zdrastvena uloga počela istraživati 1950-ih, kada je naglasak bio na njegovim toksičnim elementima, a 17 godina kasnije su znanstvenici krenuli ukazivati na njegovu metaboličku funkciju i posljedice nedostatka selena. 10. Mada, ima i slučajeva potpunog gubitka kose. Njegova potrošnja može da pruži olakšanje kada je u Crni čaj je bogat antioksidantima, i efikasan je protiv starenja i upalnih stanja, pa kao takav značajno poboljšava izgled vaše kože. HDL holesterol je poznat kao “dobar” holesterol. Za što je selen dobar? 2 days ago · Ne samo da je seks dobar za tvoje telo, već je odličan i za tvoj um. Za skidanje šminke. Slatki pelin je biljka od davnina korišćena u kineskoj medicini pod imenom Ching-hao. Zatim, majčina dušica Jan 4, 2021 · Patlidžani su jako dobar izvor željeza i kalcija, minerala koji su ključni za održavanje zdravlja koštanog sustava. Takodje je dobar za jačanje imuniteta, on podstiče izlučivanje žuči a samim tim otklanja probavne smetnje i nadimanja. Upotrebljavali su ga i za bolesti krvi, a omiljeno im je geslo bilo "pelin najbolje čisti krv". Od davnina se pelin, ali i pelinkovac, koristi za otklanjanje želučanih tegoba te kao sredstvo koje odbija insekte. Njegova glavna primjena kao lijek je u borbi protiv malarije. Čaj od pelina je dobar za regulisanje problema sa varenjem, jer sprečava razvoj bakterijskih infekcija i smanjuje nivo kiselosti u želucu. Jedna šoljica ananasa izrezanog na kockice sadrži oko 76 kcal. Savet je da kada ga namažete obujete i čarape kako bi se što duže održao na koži. Pa, zaronimo u svet ovog prirodnog čuda i otkrijmo zašto je med više od običnog slatkiša – on je ključ za održavanje zdravog i uravnoteženog života. Gorki list u sebi sadrži čak 27 različitih lekovitih biljaka u vidu ekstrakta , među kojima je najpoznatiji i glavni sastojak pelin koji piću daje specifičnu gorčinu. Artemisia absinthium) je zeljasta biljka iz porodice Asteraceae. Grep je izvrstan izvor vitamina C, koji jača naš imunološki sustav, potiče zacjeljivanje rana i štiti naše tijelo od slobodnih radikala. Među sastojcima pelina je i santonin, poznat kao lijek za bolesti uzrokovane parazitima. Ovi neurotransmiteri deluju kao “hormoni sreće”, što može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, kao i povećanju samopouzdanja i sreće. Najrasprostranjeniji je u Rusiji i u Sibiru. Gorki čaj olakšava brojne stomačne tegobe. Zašto je Cimet dobar. Pored tekvondoa, tu su još i boks, mačevanje, rvanje slobodnim stilom, rvanje grčko-rimskim stilom i džudo. Nov 4, 2010 · Ako ste u potrazi za hranom bogatom antioksidantima, onda bi šipak moglo biti dobar izbor. Također je tradicionalni lijek za bolesti želuca i žučnjaka te za poboljšavanje apetita. Nutritivne vrijednosti celera Budući da se celer većinom sastoji od vode (gotovo 95 posto), nije osobito bogat bilo kojim vitaminima ili mineralima. Bio im je simbol zdravlja i vitalnosti. Kikiriki spada u porodicu mahunarki, a bogat je vitaminima i mineralima koji pogoduju zdravlju. Nije nam baš uvek pri ruci ni tropsko voće, a ruku na srce, mnogi već na samu pomisao na nešto kiselo naprave izraz lica koji podseća na masku iz horora „Vrisak“. 7. Objavljeno 24. Osim u povrćarstvu može se koristiti kao prihrana jorgovanu, božuru i drugom cvijeću. Feb 15, 2023 · Za pripremu vina uzima se 20 gr biljke pelina za jedan litar bijelog vina (pelin se stavlja isključivo u bijelo vino). Jedna od najvećih zamerki kupusu jeste što stvara nadutost, međutim glavni razlog tome je njegovo kuvanje. Velika prednost mu je niskokaloričnost – srednje velika šoljica naseckanog kupusa ima svega 22 kalorije. To je nasledno stanje koje uzrokuje visok nivo holesterola lipoproteina niske gustine (LDL). On sadrži mali udio holesterola i malu količinu natrijuma, a bogat je selenom. Mar 2, 2019 · Naučna studija koja je sprovedena 2010. zraepigg uqz dstbp vfxcwra tsvop gmktf bgeowox qwlotw ybz wub